0530起床 0600 太極拳 0630ラジオ体操 0638日の出まあまあ 0700朝食リドパノラマ 0715~0745プロ野球速報 0810~0940ウクレレ 1000水先案内人忍足さん リーダーシップ 1130昼食リージェンシーレストラン スパゲティ、ローストビーフ、マッシュポテト 1240オー…